ここ2年間で精神状況が一番いい

JINです。10月に降格人事が決まり約1か月半が経過しました。課長から降格し専門職という立場に形式上なりました。

仕事は実質ほとんど変わっておりません。しかし、管理職を外れたという事実があり、気が楽になったためか、また、運動も始めてストレス解消手段となっていることもあり、精神状態はここ2年間で一番安定しております。

ただし、つい最近、自分が業務で考えていた事について、見直しを要求され憂鬱になっております。完全回復には至っていないようです。

心を平穏に保ちたいと思っており、マインドフルネスの本を購入して瞑想の実践をしています。

現在40歳で、計画では6年後のセミリタイアを目指してますが、今の会社で6年働くのも正直しんどいです。

転職も視野に入れたほうがいいのかとも思っています。

ストレスに負けない、心の平穏を保つ術を身につけられればいいと思っています。

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