だんだん精神が病んできた4

前回からの続き

心が病んだ状態が続くと、ますますネガティブ思考へと悪いスパイラルに陥っていきました。

朝、早く目覚めたらその後は漠然とした不安感で眠れなかったり、会社に行く際も家を出るのが苦痛でたまりませんでした。

会社を休みたいという気持ちがありましたがそれも出来ず、いっそ、交通事故にでもあって、怪我をして休めないかな、などと考えていました。

そんな中、インターネットで調べると同じように仕事のストレスでうつになった方のブログがたくさんありました。

無理をしてはいけない、会社を辞めることも選択肢の一つであることを学びました。
妻と2歳、0歳の2人の子持ちで、会社を辞めるという選択肢はこれまではありませんでしたので少し、心が救われた気分でした。

次回に続く

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